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Não consumir açúcar - Felipe Mascarenhas CREFITO-3 27386-F

10/05/2022 - Autor: Felipe Mascarenhas CREFITO-3 27386- Fisioterapeuta A cana de açúcar tem sua origem provavelmente na Índia. Com as constantes expedições dos europeus em busca de ouro e especiarias, logo eles conheceram esse produto. Este se tornou o ouro branco dos europeus, estimulando o comércio, colonização e o tráfego de escravos. O ouro branco era usado apenas pela corte e pela classe alta. Era como uma droga, que poucos tinham...

Benefícios do Pilates

10/05/2022 - Alonga, tonifica e defini a musculatura sem exageros; Definir a musculatura abdominal mais profunda; Melhora sua postura; Melhora a mobilidade e flexibilidade da coluna; Distribui o tônus muscular e flexibilidade; Aumenta a estabilidade para a pelvis e ombros; Promove a saúde das articulações através da melhoria da mobilidade e da musculatura que a envolve; Complementa o treino para atletas; Melhora da mobilidade,...

Pilates Emagrece!

10/05/2022 - Além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, o Pilates é seguro para sua saúde física, auxiliando na correção da postura, aumentando a elasticidade do corpo e aliviando o estresse. É uma excelente opção para emagrecer, já que acelera o metabolismo, resultando na perda de peso.As atividades físicas convencionais tendem a trabalhar o emagrecimento através de uma atividade...

10 motivos para fazer Pilates

10/05/2022 - 1 – Atividade Global, exercício para o corpo inteiro Ao contrário de algumas formas de exercício, Pilates desenvolve algumas partes do corpo e outros menos. Durante o treinamento o Pilates concentra-se na força do núcleo, que treina o corpo como um todo integrado. Pilates promove força e desenvolvimento muscular equilibrado, assim como flexibilidade e aumento da amplitude de movimento para as articulações. Atenção ao...

Síndrome-ombro-mão

10/05/2022 - Autor: FT. Felipe Ribeiro Mascarenhas CREFITO-3 27386-F Quadro clínico e etiologiaA síndrome ombro mão é um distúrbio neurovasculrar reflexo, geralmente chamado de distrofia simpático reflexa que é caracterizado de uma forma geral por:1. Dor ou hiperestesia no ombro, punho ou mão2. Limitação dos movimentos em: ombro, com a maior parte da restrição na flexão lateral e...

Estalando a coluna - Felipe Mascarenhas CREFITO-3 27386-F

10/05/2022 - Autor: Felipe Ribeiro Mascarenhas CREFITO-3 27386-FFisioterapeutaExistem hoje inúmeras formas de terapias que utilizam o estalar da coluna como tratamento, tais como o Quiropraxia, Osteopatia, Terapias Manuais, entre outro. Os leigos dizem até que o terapeuta “chegou a coluna no lugar”. Mas o que é o estalo na coluna? O paciente corre algum risco? Mas afinal para que servem os estalos? Calma! Vamos responder todas as suas questões. O estalo...

Corpo são, mente sã - Felipe Ribeiro Mascarenhas CREFITO-3 27386-F

10/05/2022 - Autor: Felipe Mascarenhas CREFITO-3 27386-F - FisioterapeutaNão há na história nenhuma afirmação mais verdadeira que essa: “Corpo são mente sã”. E agora já temos comprovação cientifica do que os filósofos orientais já diziam há anos. A Neurociência, é uma modalidade nova de estudo do cérebro e do sistema nervoso que vem nos demonstrando através de modernas...

Tratamentos da Coluna Vertebral - Felipe Mascarenhas CREFITO-3 27386-F

10/05/2022 - Por: Felipe Ribeiro Mascarenhas CREFITO-3 27386-FFisioterapeuta Prevenção: O tratamento mais indicado é a prevenção. Como diz o velho ditado: “é melhor prevenir do que remediar”.Para prevenir temos que pensar em vários aspectos, desde a alimentação até hábitos diários. Excesso de peso e/ou mudanças bruscas de peso (engordar durante as férias, gravidez) podem levar a sobrecarga...

Cadeias Musculares

10/05/2022 - Autor: Felipe Ribeiro Mascarenhas CREFITO-3 27386-FO Método de Cadeias Musculares é um método que busca o equilíbrio muscular antero-posterior, latero-lateral do corpo humano, trazendo para ele maior equilíbrio de todas as suas estruturas, potencializando seu funcionamento como um todo. Melhorando desta forma a coordenação motora, equilíbrio e propriocepção.A potencialização do funcionamento das...

O que é Dynamic Tape?

10/05/2022 - Dynamic Tape ®Esta é uma nova abordagem no que diz respeito a Bandagem Concebida especialmente em material altamente elástico para proporcionar energia para a cadeia cinética. Desenvolvido por um fisioterapeuta, a Dynamic Tape não foi projetado para limitar a amplitude de como as fitas rígidas, mas para permitir um amplo alcance do movimento enquanto continua a fornecer um forte apoio onde for necessário.Suas propriedades únicas, com...