É resultado de experiência, estudo e pesquisa;
Trabalha todas as habilidades motoras: força, flexibilidade, resistência, coordenação, velocidade e equilíbrio;
Mantém os princípios do pilates: respiração, fluidez, concentração, precisão, power-house e controle;
Traz a intensidade e dinamicidade do Treinamento Funcional;
Traz a beleza, a alegria e o desafio do circo;
Traz novos recursos, que permitem grandes variações de exercícios;
É indicado para qualquer pessoa, pois os exercícios são prescritos com base nas necessidades e objetivos de cada um;
Por isso, o NeoPilates é mais eficaz, desafiador e divertido!
Fonte:
http://www.neopilatesamandabraz.com.br/beneficios.php
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